冷房で毛穴がピンチ！夏のエアコンは肌を乾燥させ黒ずみやニキビの原因にも
2018/09/14
夏になると毛穴の開きや黒ずみが、気になるという方が増えています。
この原因はズバリ、エアコンなど冷房によるものです。
冷房の乾燥した空気は、毛穴の開きや黒ずみを招き、ニキビの原因にもなります。
冷房で毛穴がピンチ！
冷房が毛穴に与える悪影響の原因は、乾燥した空気です。
乾燥した空気は肌の水分を奪って、肌をどんどん乾燥させます。
エアコンなど、冷房が効いている部屋に長時間いると、喉が痛くなるという経験はありませんか？
これも冷房によって空気が、乾燥していることが原因です。
潤いのある健康な肌は、弾力もあり毛穴は目立ちません。
しかし乾燥した肌は弾力を失い、弛んでしまうため毛穴も楕円形になります。
さらに乾燥した肌は縮むので、毛穴は引っ張られて広がってしまうのです。
そして肌の乾燥は、バリア機能の低下を招きます。
健康な肌は表面が、水分と皮脂がバリアを作り、守っているのです。
バリア機能が低下すれば、肌は角質層を厚くして、肌を守ろうとします。
更に乾燥した肌を潤そうとして、皮脂の分泌も過剰になります。
過剰に分泌した皮脂は、毛穴を詰まらせます。そして皮脂が酸化すると、黒ずみやニキビの原因になります。
また肌や体が冷えることも、肌や毛穴には悪影響です。
冷えることで代謝が悪くなり、ターンオーバーが乱れます。
すると古い角質がいつまでも残り、毛穴に詰まってしまうこともあります。
冷房による乾燥対策
自宅であれば、なるべくエアコンなどの冷房は、使わないようにするのがいいでしょう。
しかし会社など、自分の都合だけで冷房をコントロールできない場所では、何らかの対策が必要です。
まず冷房の風が直接当たらないように、吹き出し口を調整しましょう。
乾いた風が肌に当たると、どんどん水分を奪っていきます。
気化熱による水分の蒸発もあり、肌の乾燥が加速します。
吹き出し口を調整できない場合は、衝立などで風よけを作ります。
次に加湿器を使って、空気を潤すと効果的です。
最近は卓上に置けるような、小型の加湿器も販売されています。
このような物を利用して、空気の乾燥を防ぎましょう。
体の内側からも潤いを補給するために、水をこまめに飲むようにして下さい。
体を冷やし過ぎないように、温かい水や白湯などを飲むようにします。
一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ何回にも分けて飲むのがコツです。
スキンケアは洗顔で、毛穴の汚れや皮脂をしっかり落とすことが肝心です。
次に乾燥対策として、肌の保湿をしっかりしましょう。
肌を化粧水などで潤わして、その上に乳液やクリームなど油分のあるものでフタをして、水分が蒸発しないようにします。
まとめ
冷房の乾燥した空気が、毛穴に悪影響を与える。
乾燥した空気は肌を乾燥させ、弾力を奪いたるませ毛穴が目立つ。
肌の乾燥は角質層を厚くし皮脂を過剰分して、毛穴の黒ずみやニキビの原因になる。
冷房の乾燥対策は、冷風が直接当たらないようにすること、加湿器を使うこと、水分を補給すること、スキンケアでしっかり保湿することである。