暑いのに汗をかかないのはなぜ?原因と対策を探っていきます!

      2017/04/18

暑いのに汗をかかないのは、なぜなのでしょう? 汗は体の熱を冷ますなど、重要な役割があります。放っておくと、病気になるかもしれません。ここでは、暑いのに汗をかかない、原因と対策を探っていきます。

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暑いのに汗をかかないのはなぜ?

暑い夏
 

汗をかくことの一番の役割は、体温を下げることです。暑いのに汗をかかないことで一番怖いのは、体に熱がこもった状態が続き、熱中症になることです。

熱中症になる人の多くは、水分不足によって汗をかけなくなり、体温調整ができなくなることで起こります。場合によっては死に至るような、怖い病気です。

次に怖いのは、水分過多になることです。私たちの体は、水分が少な過ぎても多すぎても、健康に悪影響があります。汗をかかないことで、排出される水分が少なくなって、水分過多となるのです。

この様にたかが汗といえど、我々の健康に大きく関わっているのです。それでは具体的に、暑いのに汗をかかない原因を探っていきましょう。

 

暑いのに汗をかかない原因

暑いのに汗をかかない原因のひとつは、汗をかく能力が衰えてしまっていることです。近代社会の空調が整った生活の、弊害ともいえます。

私たちの体は使わない機能は、どんどん衰えていきます。宇宙飛行士が地球に帰還した時は、自分の力で立つことも出来ません。これは無重力状態に長くいることで、足の筋肉が衰えているのです。

それと同じように汗腺も、汗をかく機会が減れば、その能力は衰えていきます。暑い日でも冷房にあたって、快適な生活を続けていれば、そのうち暑くても汗をかかないようになっていきます。

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特に赤ちゃんの時に冷房にあたりすぎてしまうと、汗腺が発達しなくなります。汗腺の数は、生後3歳までに決まります。この時期にしっかり汗をかかないと、大人になっても汗腺の数が増えることはありません。

また運動不足も、汗をかかなくなる原因です。運動をすると新陳代謝が活溌になり、汗をかきます。運動をしないと、基礎代謝が落ちて、汗をかかなくなってしまいます。

 

暑いのに汗をかかない対策

汗をかく機能が衰えている人は、汗をかく練習をして、機能を改善していきましょう。宇宙から帰ってきた飛行士も、リハビリをすることで、また自分の足で歩けるようになります。

それにはまず普段から、冷房にあたり過ぎないように、注意しましょう。冷房の設定温度は、なるべく高めにして、汗腺の機能を衰えさせないように注意します。

次に入浴や運動をして、汗をかく機会を増やします。体が温まれば、新陳代謝も活溌になり、汗を書きやすくなります。入浴は温めのお湯に、長時間浸かるのが汗をかくコツです。

前述したように、赤ちゃんの時に冷房にあたりすぎることで、汗腺の数が少ない人もいます。しかし汗腺が少ないながらも、その能力を改善することはできるはずです。諦めずに、トレーニングしてみて下さい。

 

病気の可能性もある

暑いのに汗をかかない原因として、病気の可能性も考えられます。この場合は速やかに、専門医を受診して下さい。汗をかかなくなる病気として、無汗症、乏汗症、腎臓病・腎不全、糖尿病、自律神経失調症、甲状腺機能低下症などが考えられます。

 

まとめ

暑いのに汗をかかなくなると、熱中症や水分過多による健康被害が起こる。

暑いのに汗をかかなくなる原因は、冷房の使いすぎによる発汗機能の衰えなどが考えられる。

対策としては入浴や運動により、汗をかくトレーニングをすると良い。

ただし無汗症、乏汗症、腎臓病などの病気の可能性もあるので、その場合は速やかに専門医を受診する。

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