夏の食欲不振の原因は？夏バテ以外の病気の可能性はあるのか？
2019/08/05
夏に食欲不振になることは、それほど珍しいことではありません。
私も夏の暑い日が続くと、食欲不振に陥ることがあります。
その食欲不振の原因は、夏バテであることが多いです。
しかし夏バテ以外の病気の可能性も、あるのでしょうか？
夏の食欲不振の原因は？
私の祖父が、去年他界しました。
祖母から聞いた話では、病気の兆候は食欲不振という形で、前から出ていたそうです。
体重もかなり減っていて、病院を受診したら、癌と診断されたそうです。
この話を聞いた時に、夏に食欲不振になったからといって、原因は夏バテだと安易に考えてはいけないのかなと思いました。
いずれにせよ食欲不振になるということは、体が何らかの不調をきたしていることが考えられます。
食欲不振という症状だけでは、どんな病気にかかっているかは、判断できません。
素人判断で夏バテだと決めつけるよりも、病院を受診して原因を突き止めるほうが賢明です。
ここでは参考までに、夏の食欲不振の原因について、夏バテやその他の病気など、可能性のあるものを紹介していきます。
夏バテ
夏の食欲不振の原因で、一番多いのは夏バテです。
夏バテは冷房の使いすぎや、冷たい飲み物や食べ物の取り過ぎや、暑さから来る寝不足など、様々な原因から起こり得ます。
胃腸の消化機能が低下すると、食欲不振の原因になります。
夏バテを解消するには、これらの生活習慣を改める必要があります。
特にエアコンを使い過ぎることで、自律神経が乱れます。
エアコンの設定温度を高めにしたり、冷たいジュースやアイスの飲み食いを控えて、規則正しい生活を送るようにします。
夏バテの食欲不振はお腹が空いていても、食事をしたいという気持ちにならないことがあります。
何も食べないでいると、更に栄養不足になって、体は衰弱していくばかりです。
食欲不振でも、何らかの形で栄養を摂取しなければなりません。
冷たいそうめんなんかを食べたくなるかもしれませんが、暑い夏こそきちんとした食事を心がけて下さい。
夏バテ予防にお勧めの食べ物は、トマトやきゅうり、なす、ピーマン、ゴーヤなどの夏野菜です。
夏野菜は夏に不足しがちな、カリウムなどのミネラルを豊富に含んでおり、補給することが出来ます。
また体温を下げる働きもあるので、冷房に頼らなくても過ごせる、体作りが出来ます。
精神的なストレス
精神的なストレスも、食欲不振の原因になります。
夏の場合は暑さがストレスとなり、食欲不振になることがあります。
また夏休みで普段と違う生活をすることも、ストレスとなることがあります。
主婦の方で多いのが、子供が夏休みで家にいることのストレスです。
普段は日中は、静かに家事などをして過ごしているとします。
それが夏休み期間中は、子供が家で騒いだり、お昼ごはんの用意など面倒を見なければなりません。こ
のようなことが精神的なストレスとなり、食欲不振に陥るのです。
運動不足
夏の暑い日には、あまり体を動かしたくなくなり、運動をする機会も減ってきます。
この運動不足も、夏の食欲不振の原因になります。
私たちの体は運動することで、エネルギーが消費されて、それを補うために食事をします。
しかし運動不足でエネルギーの消費量が減れば、食事を取りたいという欲求も減ってきます。
消化器系の病気
胃、腸、肝臓、胆のう、膵臓など、主に物を食べて消化吸収をするのに関わっている臓器の病気も、食欲不振の原因になります。
どんな病気が潜んでいるかは、病院で検査をしなければわかりません。
しかし私の祖父のように、癌のような怖い病気もあります。
癌が進行していくと筋肉が衰え始めて、噛む力や飲み込む力、胃腸を動かす力もなくなってきます。
末期癌まで進行すると、普通の食事はできなくなり、体重も急激に減っていきます。
消化器系以外の病気
消化器系以外の病気でも、食欲不振になることがあります。
例を示すと、心不全、脳腫瘍、肺炎、インフルエンザなどの感染症、うつ病など様々な病気があります
。
これについても、どんな病気が潜んでいるかについては、分かりません。原
因を特定するには、なるべく早く病院を受診したほうがいいでしょう。
まとめ
夏の食欲不振の原因になりうるものは、夏バテから病気まで様々なものがあり、自分で原因を特定するのは難しいですね。
もしも病気であった場合には、早期発見、早期治療が大事です。
癌のような病気も現代医学では、早期治療でほとんど治すことができます。
いろいろ悩んでいるよりは、医者に診てもらうのが、一番確実に原因を特定できる方法です。